Каким должно быть оптимальное освещение для рабочего стола?

Используйте одновременно несколько источников света. Лишь в том случае, если вы работаете вечером, и горит только рабочая лампа на столе - это не очень хорошо, потому что резкие переходы от света к тени утомляют глаза. Саму лампу лучше закрывать плафоном, который чуть рассеивает свет. Также, чтобы снизить нагрузку на глаза, выбирайте энергосберегающие лампы с минимальной пульсацией.

Для чтения, письма или работы за компьютером хорошо подойдут лампы с нейтральным белым светом 3500 - 4000 к; если ваша деятельность связана с различением мелких деталей, выбирайте более холодный свет, от 5000 к.
Фото: Svetodom. ru, Superpokupka. ru, Ikea. com.