Спишь на животе? Учёные говорят, что это худшее, что можно сделать для позвоночника.

Боль в спине, затекающая шея и постоянное напряжение - всё это последствия любимой позы многих.

Но есть и хорошая новость: есть поза, которая считается идеальной для здоровья спины.

Пора свои привычки во сне пересмотреть
.