Бывает, что несмотря на усталость, никак не получается заснуть или другой вариант - даже проспав часов 10, чувствуешь себя разбитым.
Причины могут быть различными - стрессы, перенапряжение, нехватка солнца. Но если на все вышеперечисленное повлиять мы не можем, то есть кое-что, что вполне в наших силах изменить. Это обстановка в самой спальне.
